Sesshin, Zen und Yoga

Prof. Michael von Brück hält als Kursleiter Kurse in Zen und Yoga sowie Sesshins an verschiedenen Orten und mit unterschiedlichen Veranstaltern. Alle Kurse bitten wir Sie, nur bei den jeweiligen Veranstaltern zu buchen.

Dies gilt auch für alle Vorträge. Auch hier bitten wir Sie, sich an die Veranstalter zu wenden.

Sesshin bedeutet, im Schweigen zu verweilen, täglich im Stil des Zazen zu sitzen, persönliche Gespräche mit dem Lehrer zu führen zur je individuellen Gestaltung der Praxis (dokusan) und jeweils einem Vortrag pro Tag (teisho) zuzuhören. Außerdem üben wir uns in Achtsamkeit durch Gehmeditationen und ggf. einer Stunde Mitarbeit in Haus und Garten (samu).

Das Sitzen in schweigender Versenkung (zazen) ist Grundlage für die tiefe Erfahrung des Zen. Einfache Yogaübungen unterstützen die Meditationspraxis und helfen, Verspannungen zu lösen. Gehmeditation, Vorträge und gemeinsames Arbeiten leiten dazu an, die Zen-Haltung in den Alltag zu übertragen.

Im Allgemeinen umfasst die tägliche Übungspraxis ca. 12 x 30 Min. Zazen sowie 2 x 45 Minuten Hatha-Yoga. Erfahrungen in Meditation und Yoga erleichtern das Mitmachen.

Zur Einführung sei folgende Lektüre empfohlen:
Michael von Brück, Zen.
Geschichte und Praxis, München: C.H.Beck 2007 (3.Auflage 2016), 128 Seiten.

Termine 2025

31.01.-02.02.25
Zazen

26.10.-02.11.25
Zen-Sesshin und Yoga

Mehr erfahren unter ...

Kloster Kirchberg
D-72172 Sulz a.N.
+49 (0) 74 54 / 883-100

10.03.-16.03.25
Zen und Yoga

29.09.-05.10.25
Zen und Yoga

Stiftung Felsentor (Meditationszentrum)
Romit / Rigi
CH-6354 Vitznau
+41 / (0) 41 / 3 97 17 76

01.01.-07.01.25
Neujahrs-Sesshin

01.05-04.05.25
Sesshin

13.07.-20.07.25
Sesshin

07.12.-14.12.25
Sesshin

Domicilium (Meditationszentrum)
Holzkirchner Str. 3
D-83629 Weyarn
+44 (0) 80 20 / 90 48-50 oder -0

30.03.-06.04.25
Sesshin

Meditationszentrum Neumühle
66693 Mettlach-Tünsdorf
+49 (0) 68 68 / 91 03-0

22.06.-27.06.25
Sesshin

Benediktushof
Seminar- und Tagungszentrum GmbH
Klosterstr. 10
97292 Holzkirchen bei Würzburg
www.benediktushof-holzkirchen.de
info@benediktushof-holzkirchen.de

Termine 2026

11.-18.01.26
Sesshin



Benediktushof
Seminar- und Tagungszentrum GmbH
Klosterstr. 10
97292 Holzkirchen bei Würzburg
www.benediktushof-holzkirchen.de
info@benediktushof-holzkirchen.de

06.-08.02.26
Kurz-Sesshin

25.10.-01.11.26
Sesshin

Kloster Kirchberg
D-72172 Sulz a.N.
+49 (0) 74 54 / 883-100

08.-15.02.26
Sesshin

14.-21.06.26
Sesshin

12.-15.11.26
Kurz-Sesshin

Domicilium (Meditationszentrum)
Holzkirchner Str. 3
D-83629 Weyarn
+44 (0) 80 20 / 90 48-50 oder -0

13.-19.04.26
Sesshin

05.-11.10.26
Sesshin

Stiftung Felsentor
Rigiweg 27
CH-6356 Rigi-Kaltbad
+41 41 397 17 76
info@felsentor.ch

 

19.-26.07.26
Sesshin

Meditationszentrum Neumühle
66693 Mettlach-Tünsdorf
+49 (0) 68 68 / 91 03-0